U organizaciji Karate kluba “Budo Ryu Zaprešić” i karate kluba “Dugo Selo” 17. i 18. siječnja 2025. godine održan je borbeni seminar.

Na seminaru se okupilo preko 30 boraca, a tijekom dva dana održana su tri intenzivna treninga.

Uz domaćine, prisutni su bili i članovi Kyokushin karate klubova “Sosai”, “Maksimir ELKA”, “AiK” iz Varaždinskih Toplica te “Split”.

Prvi trening održan je u dvorani Karate kluba “Budo Ryu” u Zaprešiću, a vodio ga je senpai Nikola Banjeglav.

Fokus ovog treninga bio je na tehničko-taktičkoj pripremi borbe, s naglaskom na razvijanje borbenih vještina kroz praktične i situacijske vježbe.

Drugi i treći trening održani su u dvorani u Dugom Selu. Drugi trening započeo je zagrijavanjem i kondicijskim dijelom pod vodstvom Igora Kaurinovića, kondicijskog trenera s Kineziološkog fakulteta.

Naglasak je bio na uvodno-pripremnom dijelu treninga. Prolazilo se kroz razvoj mobilnosti, stabilnosti, mišića trupa, aktivaciju muskulature kroz rad u parovima, elementarnu akrobatiku i školu trčanja. Također, obrađeni su ključni aspekti poput unaprjeđenja brzine reakcije, koja je jedna od najvažnijih sposobnosti za uspjeh u kyokushin karateu, razvoja bazične jakosti cijelog tijela te vježbe eksplozivnosti koje služe kao inervacija za poboljšanje izvedbe u tehničko-taktičkom dijelu treninga.

Nakon kondicijskog dijela, senpai Nikola Banjeglav preuzeo je borbeni i taktički segment treninga. Treći trening nastavio je s produbljivanjem tehničkih i taktičkih elemenata, uz analizu borbenih situacija i praktične demonstracije. Trening je završio s borbama, koje su omogućile sudionicima primjenu naučenog u stvarnim situacijama.

Na seminaru su također sudjelovali shihan Saša Josip Milec i senpai Jan Peranić.

Čestitamo svim sudionicima na trudu i zalaganju, koji su doprinijeli uspjehu ovog seminara.

Vidimo se na sljedećem borbenom seminaru!

Pisao: Roko Belegić

Fotografije: Saša Milec